郑州的“三伏天”来了！你受的了么？

刚刚君临课桌椅小编查了查日历，明天就是大暑了！不知道各位亲们打算怎么忍受这样的天气呢？

前几天郑州地面最高温度43度，出去就如在火炉子里面一样，烤的难受！炎热夏季，很多人出现了睡眠不好的状况！有的可能晚上辗转反侧睡不着，有的可能早上不想起床上班，好像永远也睡不醒的样子！在这里课桌椅小编给大家推荐几种治疗失眠的“上好良药”，让大家晚上能够睡个好觉，白天上班神采奕奕！

1、睡姿睡姿方面，听相关专家说，向右侧卧，微曲双腿。是最好的睡姿，而且对健康也有帮助！这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。其实，一般人喜欢仰卧或者向左侧卧！这样相对来说都不是太好的姿势！小编就喜欢向左侧卧，看来小编以后要改改睡姿了！

2、凉席选一款合适的凉席，在这炎热的夏天犹如雪中送炭啊！没有凉席，夏天是过不去的，或者说夏天会过的很窝囊，不舒服！竹丝席：用细小的竹丝编织而成的，它比普通竹席更柔软舒适。凉席有很多种类，每年都会有新产品！下面小编给大家介绍几个吧！竹纤维席：竹纤维是从天然新竹中提炼出来的绿色环保材料，它具有良好的抑菌功能，吸湿性强、舒适透气，手感清凉爽滑。牛皮席：表面平整、光泽滑润，而且舒适凉爽，是高档居室的理想用品。

3、夏凉被夏天，吹风扇，空调比比皆是！有的会吹一夜，那么这时候我们需要一款薄薄的被子来帮我们御寒！一般半夜2点多是一天中最冷的时候，我们即使怕热，不想改被子，但是我们也得盖住我们的肚子哦！不然早上起来你肯定肚子痛！玛雅绒夏被：玛雅绒是馨亭开发的新产品，它的绒面呈羽绒状，雍容华贵，具有柔软、舒适、透气、保暖、抗菌等优点。竹纤维夏被：竹纤维面料吸湿性强，透气性好，表面光滑如丝，非常舒适。

4、环境舒适的环境也会影响我们的睡眠的！有的人睡觉轻，有噪音就睡不着，这时候就需要换一个安静点的环境了！有的人喜欢睡前听轻音乐，帮助睡眠！其实萝卜青菜，各有所爱，总之，怎样舒服怎样来就是最好的环境！小编睡觉不讲究，只要瞌睡了，就能睡着！

好了，说了这么多，小编打一个广告，课桌椅www.zzjunlin.com祝您有一个好的身体，好的睡眠！